 |
|
|
«Любознательность – великая вещь.
Хорошо и то, что каждый день кто-то пытается понять хоть самую малость из этого таинства. Не утрачивайте с годами святой любознательности» Альберт Эйнштейн
Работа с голосом
images.david_orias
|
Voicemaster. Путь самопознания и развития через голос.
Работа с голосом и звуком – это мощнейшая энергетическая практика, потрясающая своей трансформирующей силой сами основы нашего существа. Глубокая работа со звуком, успокаивает ум, уравновешивает чувства и очищает тело. Звук имеет не только гармонизирующий эффект, но и является проводником, уводящим наше сознание за пределы знания о самом себе. Он становится мостом между Телом Душой и Духом. Это Путь.
Путь, включающий в себя работу со всеми аспектами нашего Существа: с чувствами, телом и разумом. На базовых семинарах и регулярных занятиях акцент в практиках звучания идет на соединение звука и чувства. И все это на фоне интенсивных телесных практик, таких как биоэнергетика А.Лоуэна. На этом этапе формируется база для естественного свободного звучания - звучания, на которое откликается все тело радостным возбуждением. Радость – естественная чувство здорового тела. А точнее: здоровое тело чувствует радость. Если радости нет – мы болеем. Присутствие радости в вашей жизни – это единственный критерий, по которому можно судить о Здоровье. Здоровье пропадает тогда, когда поток Жизни (энергии, ци, крови) перекрывается в каких-то местах, за счет хронического напряжения (спазма). Как это происходит? Механизм очень простой – когда то вы встретились с ситуацией, которая вас напугала. Ваше тело рефлекторно сжалось, а вот расслабиться «забыло». Это упрощенное описание. На самом деле это сложный процесс и его детальным описанием занимается телесно-ориентированная психотерапия (а очень подробно - бодинамика). Так вот, практика звучания позволяет «размягчать» зоны хронического напряжения. На этом фоне происходит осознавание и освобождение чувства, застрявшего в нашем теле. Постэффект – ощущение глубокого расслабления, приток жизненной силы, расширение внутреннего чувственного пространства, контакт со своими глубинными потребностями и желаниями..
Мы не занимаемся «постановкой» голоса в классическом (вокальном) смысле. Насыщенный обертонами голос и стабильное плотное звучание – это побочный эффект подобной практики.
На занятиях и семинарах обязательно присутствуют, помимо голосовых практик, практики дыхания, телесно-ориентированные упражнения и комплексы из энергетических систем оздоровления (цигун, сан Дао), некоторые психотерапевтические техники, медитация, пение мантр.
Для людей, прошедших базовый семинар и регулярно практикующих работу с голосом и звуком мы предлагаем программы, погружающие в целительный и трансперсональный аспект Звука и Голоса.
Что есть наш голос?
Что дает нам работа с ним?
В древние времена владение голосом приравнивалось к владению магией. Голос – это Сила. И в далекие времена наших предков люди, и особенно посвященные, были настолько «настроены» на мир, что если маг говорил горе «Подвинься!», гора двигалась. По крайней мере, так говорят легенды. А знать наверняка никто не может. Но мы можем чувствовать реальность истории.
Даже в наши дни в некоторых монастырях Тибета сохранилось искусство владения голосом и звуком, с помощью которого монахи перемещают огромные камни и строительные блоки.
Голос, это Сила, данная нам от природы. Причем каждому. Нет людей, у которых нет голоса*. Голос есть у всех, чтобы там ни говорили и не думали. Красивый, естественный сильный.
В чем же причина того, что голос у многих не звучит?
А причина эта, как правило, живет в детстве.
Мы живем в обществе, в котором принято скрывать свои чувства. Сильное проявление чувств не допустимо – это привлекает к себе внимание. Вспомните типичные детско-родительские ситуации. Ребенок громко кричит в общественном месте. Кричит – выражает свои чувства голосом, причем не важно какие именно. Какая самая распространенная реакция на это? Запрет. Иногда в очень жесткой форме. С угрозами «отдать дяде», «бабаю» или просто оставить ребенка одного. Для него такая угроза – очень серьезна. Вернее для его тела. От случая к случаю тело учится блокировать нежелательные (неприемлемые родителем) импульсы. Так возникают зоны хронического напряжения, которые и являются причиной того, что голос не звучит.
Чувства, зафиксированные в теле – огромнейший энергетический потенциал. Ведь чувства – это топливо нашей жизни, всех ее движений и достижений в ней.
Есть и другие версии. Одна из них говорит о том, что в бессознательный период жизни дети дышат и звучат с помощью мышц, которые не контролируются сознанием. Эти мышцы контролируют дыхание и работу внутренних органов. Процесс звучания у них происходит естественно. То есть выражение чувств происходит непосредственно без вмешательства сознания. После 3-х лет дети начинают понимать, что можно заставлять свой голос звучать громче или иначе с помощью мышц, которые управляются сознанием (тех, что управляют движением рук, ног и т.д.), начинают делать сознательные усилия и разучиваются звучать естественно.
Для нас, эта версия и та, в основе которой лежит опыт телесно-ориентированной психотерапии, изучающий взаимодействие психической истории человека и его тела - очень гармонично дополняют друг друга, делая представление о голосе более целостным.
Снять запрет на звучание, снять сверхконтроль ума над этим процессом – это первая цель наших семинаров.
Снять запрет на выражение себя голосом, означает сказать «ДА» потоку жизни, «ДА» себе настоящему, означает открыть дорогу к океану энергии. Это означает принять себя полностью. Это значит позволить себе быть как есть, позволить себе быть не идеальным.
И в тоже время это способность говорить «НЕТ» не созвучным твоей душе вещам.
После такого открытия ваш голос воистину станет живым. Живым, значит передающим жизнь своим звучанием. Открытие своего естественного голоса открывает нам новый горизонт нашей жизни – удивительный мир звука. Мир, с которым теперь мы можем активно взаимодействовать.
Влияние звука на нас огромно. Он может исцелить, или наоборот навредить. А если этот звук внутри вас? Проработанный голос заставляет вибрировать все тело, сбрасывая лишнее напряжение почти со всех групп мышц.
Мы сможем использовать голос для самоисцеления, для воодушевления себя и других, для выражения чувств, для пения, медитации, для пересмотра и «переплавки» отношения к той или иной ситуации, для воздействия на других, когда это действительно необходимо.
Открытый, освобожденный голос – это выражение души, открытие сердца. Открытие сердца – это движение по Силе в жизни. Именно по Силе, а не по слабости. И открытие этой Силы дает нам наш голос.
*Исключения составляют врождение физиологичесике деффекты, травмы, последствия оперативного вмешательства.
|
|
|
|
Главная страница
