Группа "Психологической разгрузки "

Ребефинг или Второе Рождение

В формате группы предусмотрены сессии по ребефингу, холистический масаж, суставная гимнастика,медитация, рисование мандал и чаепитие.

Ребёфинг - современный метод физической и психологической само- и взаимо- помощи, который успешно используется миллионами людей во всем мире. Практика ребёфинга, также известна как "осознанное дыхание", "интуитивное дыхание", "энергетическое дыхание", "духовное дыхание". Процессы дыхания дают доступ к колоссальным источникам личной силы и энергии и позволяют задействовать могучий целительный потенциал психики.Его эффективно применять для того, чтобы расслабиться, устранить стресс и напряжение, увеличить творческую способность, энергию, здоровье и т.д.

Особенностью метода – ориентация не на «прорабатывание проблем», а на обретение ресурсов, которые позволяют «отпустить» или «перерасти» проблему.
Формат занятий:

1. Информационный блок (около 15-30 мин.)
2. Медитация (около 15 мин.)
3. Дыхательная сессия (около 45 мин.)
4. Релаксация (около 30 мин.)
5. Суставная гимнастика(10 мин.)
6. Обсуждение с чаепитием (20 мин.).


Медитация: Позитивные образы, наполненные Светом, помогающие раскрыть сердце.


Релаксация: Практики, ориентированные на расслабление тела и снятие мышечных зажимов. Это приводит к ощущению физического комфорта и большей удовлетворенности жизнью, запуская при этом внутренние механизмы физического и душевного исцеления.


Интеграция опыта: переживание чувств, как позитивных, так и негативных, и их полное принятие. Рисование, автоматическое письмо, работа с символами, интерпретация новых знаков и образов, обсуждение в группе с участниками и ведущим.

Каких желаемых целей можно достигать с помощью дыхательных практик:
1. Изменить образ жизни и достичь равновесия и гармонии во всех ее сферах.
2. Гармонизировать все физические процессы и излечить болезни тела.
3. Активизировать работу иммунной системы за счет снижения уровня эмоционального стресса.
4. Насытить энергией кровяное русло и активизировать работу всех органов и систем организма.
5. Снять информационное переутомление.
6. Избавить от страхов и панических состояний.
7. Укрепить стрессоустойчивость и за счет этого повысить работоспособность.
8. Усилить восприимчивость человека к тонким вибрациям и высшим энергиям.
9. Расширить состояние сознания.
10. Снять внутриличностные и межличностные конфликты.
11. Стабилизировать отношения с близкими, научиться прощать и принимать их такими какие они есть.
12. Проработать отношения с родителями из всего биографического опыта (перинатального, раннего детства и до настоящего времени.
13. Гармонизировать отношения с противоположным полом.
14. Обрести эмоциональное здоровье и ощущение благополучия.
15. Снять психоэмоциональные «зажимы» в теле, и как следствие высвободить энергию для развития и роста.
16. Познание глубинного «Я», раскрытие своего творческого потенциала (медитативное дыхание).
17. Провести коррекцию нарушений сна (перевозбуждение, бессонница).
18. Оздоровить и восстановить дыхательную систему после ОРВИ, ОРЗ и других заболеваний.
19. Излечить нервные расстройства и осознать причины их возникновения.
20. Достичь внутренней тишины, как состояния душевного и духовного равновесия.
21. Научиться находить доступ к высшим состояниям сознания через медитативные практики.

Формат занятий: утром с 10.00 до 12.30, вечером с 19:00 до 21:30, 2 раза в неделю: Суббота и Вторник, минимальное количиство сессий - 4

Стоимость участия: 100 грн.

<Чтобы зарегистрироваться для участия в тренинге пришлите заявку на адрес
center-sp@ukr.net

Записаться можно по тел. 050 187-78-68, 068 123-36-35 (Ольга)